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  • 中華職棒/中職開幕戰開打 仍有4球員未簽約

    中職28年新球季即將開打,今天在新莊球場舉行開幕戰,將由中信兄弟出戰去年冠軍富邦悍將,儘管開幕戰將進行,但中信兄弟、Lamigo桃猿卻仍有球員未簽約,他們分別是鄭凱文、陳鴻文、王梓安、林智平等4位。

    從去年高國輝是在註冊前一天才搞定,中華職棒各隊談約速度約來越慢,最主要還是整體環境沒有馬上提升,市場擴張太快,加上球員意識抬頭,球團也只能苦哈哈,但更重要的是中職規章有「不定存續約」的條款,只要球團向球員表達續約意願,就算薪資還未談妥,勞資雙方也算完成合約。也就是說,中職球團只要繼續支付球員去年月薪,就代表今年已續約,未來談妥條件可再補足薪水數字。

    這樣的狀況也讓人存疑,「若談到最後球員是扣薪,那球團是不是也要扣回來?」,除此之外,球員跟球團間一直沒有更合理的談約制度跟申訴管道,儘管球員工會可以讓球員諮詢,甚至介入協調,但總歸一句,「仲裁制度該上路了!」。

    其實早在2014年黃鎮台任會長期間,他就曾提出未來仲裁制度將「委外」的想法,不過因轉播權爭議,後來這件「仲裁」之路也似乎無疾而終。

    綜觀過去美國職棒大聯盟仲裁結果,大多數是球團勝訴,球員只能想辦法拿出更好成績,或是用其他方式說明自己價值,但「公說公有理」,未來中職若不改善此球員跟球團關係,談薪進度可能只會越來越慢。

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    西歐不安寧 近兩年致命攻擊一覽

    22日1輛汽車在英國倫敦西敏橋衝撞行人後,兇嫌在國會附近刺死1名警察,包括兇嫌和警察共5人喪生,至少40人受傷。警方稱這是起「劫掠型恐怖攻擊」。這是近年來歐洲一連串重大攻擊事件最新的1起。

    以下是路透社整理過去2年來西歐發

    房屋修繕貸款率利最低銀行2017生過的致命攻擊案一覽:

    ●2017年3月18日

    1名男子在位於法國巴黎南部的歐利機場(Orly)企圖奪走1位巡邏女兵的槍。內政部發言人說,這名男子在事發前遭警察攔查身分時,曾經朝警方開槍後逃逸。他企圖奪槍時遭其他巡邏士兵擊斃。

    ●2017年2月3日

    1名持大砍刀的男子高喊「真主至大」,在法國巴黎市中心羅浮宮附近的購物中心攻擊士兵,遭開槍還擊而身受重傷。埃及安全部門消息人士指出,這名男子叫做哈馬邁(Abdullah Reda al-Hamamy),是出生在代蓋赫利耶省(Dakahlia)的埃及國民。

    ●2016年12月19日

    1輛大卡車衝入德國

    債務更生清算柏林市中心1座耶誕市集,造成12人喪生,48人受傷。德國總理梅克爾(Angela Merkel)表示,當局認為這是1起恐怖攻擊。

    ●2016年7月14日

    法國巴士底日,即法國國慶日當天,1名兇嫌在尼斯開重型卡車衝撞人群,造成86人喪生,數十人受傷。IS宣稱犯案。兇嫌是突尼西亞出生的法國人。

    ●2016年3月22日

    3名都是比利時國民的IS自殺炸彈客,在布魯塞爾機場和歐盟總部附近地鐵站引爆炸彈,造成32人身亡。警方發現,事件與2015年11月巴黎恐攻有關。

    ●2015年11月13日

    法國巴黎多處娛樂場所幾乎同時爆發槍擊和炸彈攻擊,造成130人喪生,368人受傷,IS宣稱犯案。已知10名攻擊者中有2名為比利時公民,其他3名為法國人。

    ●2015年1月7到9日

    車貸銀行利率試算表

    2015年1月7日2名伊斯蘭激進分子血洗法國嘲諷週刊「查理週刊」(Charlie Hebdo),造成17人身亡。另1名激進分子隔天殺害1名女警,1月9日在1間超市挾持人質,殺害其中4人後遭警方擊斃。全球掀起「我是查理」的行動,展現團結一心的精神。

    ●2014年5月24日

    比利時布魯塞爾市中心猶太博物館爆發槍擊案,造成4人喪生。29歲的法國籍槍手奈穆許(Mehdi Nemmouche)隨後在馬賽落網。遭引渡後,奈穆許正在比利時等待受審。

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    韓國女星這樣吃!地瓜當主食,兩周瘦下2.1公斤


    【早安健康/張維庭編譯】隨著氣溫逐漸回暖,準備翻出輕薄、貼身的春裝,卻發現前一年的衣服變得緊繃,有半數都穿不下?除了揮汗賣力運動之外,飲食是瘦身的關鍵,但只是餓著肚子要自己忍耐,不僅很容易半途而廢,也容易傷身,減肥不成反倒變得更胖,讓人對瘦身只有痛苦的回憶......不妨採行從韓國紅到日本,人氣女演員秀智、歌手IU、Davichi姜珉耿都實行的「地瓜主食減肥法」,吃飽又能瘦!

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    熱量比白飯低 最佳減肥碳水化合物來源

    熱騰騰的烤地瓜,自然的香甜讓人食指大動,豐富的膳食纖維讓改善便秘的效果十分知名,卻又常聽說不可以吃太多,碳水化合物含量太高容易胖?其實,在碳水化合物來源的飲食中,地瓜的熱量含量是很低的,比起白飯更不容易胖,每100公克就比白飯更少了45大卡!

    此外,平時常聽說不要吃飯、極端限醣的減肥法,這種方式主食吃得少,反而吃進太多的肉類,會造成油脂攝取過多,還可能從配菜的調味中吃進了太多鹽分,反倒讓體內鈉含量過高,造成水腫、高血壓,影響健康。因此在瘦身時,將主食換成地瓜,從地瓜中能攝取到適量的碳水化合物,地瓜中還富含著許多營養,能夠確保飽足感之外,又能避免營養不良的問題。

    富含抗氧化物質 排出體內毒素又抗老美肌

    日本營養管理士北川美雪表示,雖然有很多食物含有膳食纖維,但地瓜在根莖類中屬於含量相當高的。長期的便秘會讓壞菌和毒素中的有害物質透過腸壁進入血液,引發痘痘以及各種肌膚問題。

    地瓜含有的膳食纖維能夠增加腸內的益生菌,並且將壞菌和毒素吸附,排出體外。再加上地瓜中含有的花色素苷和綠原酸,有著優異的抗氧化作用,對於美容以及美肌都有

    【汽車借款利率】著極佳的助益。

    排毒地瓜好處說不完!如何正確吃地瓜瘦身、簡單烹調,請看下一頁~




    此外,地瓜當中還含有能將糖分轉換成能量代謝的維生素B群、抗氧化作用極強的維生素E,以及能夠促進膠原蛋白生成的維生素C,各式各樣的營養素均衡,此外平時即使蔬菜中含有維生素C,也會在加熱調理的過程中流失,地瓜卻因為有著澱粉保護,即使加熱仍能保有維生素C的營養,和其他營養素加乘作用之下,有抗老美肌的作用。

    《地瓜主食減肥

    銀行借錢條件>新竹汽車借款免留車法這樣做》

    1.將主食的150公克換成地瓜。

    2.調理方法以蒸、烤烹煮。

    雖然韓國女星秀智的食譜,是以早餐雞胸肉、一條地瓜、一杯低脂牛奶;中餐糙米飯、生菜沙拉;晚餐兩條地瓜實行。女歌手IU的食譜則是一顆蘋果、兩條地瓜和一杯牛奶。但長期下來有害健康,也難以持久,因此只須將主食替換即可。

    日本美容網站編輯與一位挑戰者親身實踐了兩周主食替換法,表示地瓜自然

    遠東車貸銀行>員林個人信用貸款的甜味十分美味,而且很有飽足感,能夠不挨餓的輕鬆實踐。而且地瓜中含有豐富的鉀,能幫助改善水腫,因此實行過程中很明顯地感覺的身型的變化,皮膚也變好了。

    此外,美容編輯表示,每天吃地瓜很有飽足感,自然的其他油脂的攝取量減少,實行到第十天時忍不住買了炸雞配地瓜,結果只吃了半塊炸雞就滿足了,甚至還開始覺得有點噁心,發現自己變得不太能吃油膩的食物,

    房貸指數不刻意忍耐,喜好的口味自然變得健康。實驗的兩周過去,美容編輯成功瘦了2.1公斤、挑戰者則瘦了1.8公斤。

    《超縮時地瓜調理法》

    蒸烤地瓜時覺得很難烤透烤熟?美容編輯表示,可使用沾濕的廚房紙巾包住地瓜,外層再綑上可微波的保鮮膜,以200W微波12分鐘,就能輕鬆將地瓜煮熟。

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